【箱庭療法のご感想】20代女性 M.Y様

また箱庭製作をしたいと思った。

最初はその場に慣れるまで、少し緊張しましたが、
作ってみたら楽しかったです。
ひとことで言うと、自分の内面に向き合う方法として、
私には合ってるアプローチだと思いました。
理由は3つ。

・もともと、自分の状況や思考、感情を直接的に、
すぐに言葉で表現することに苦手意識があるので、
まずはあまり何も考えずに、箱庭を作ることだけに集中でき、
作った箱庭から必要なことを自然に引き出してもらえたから。

・分析の考え方を教えてもらうのが面白かったから。
決して、これは絶対こうだということではなくて、
あくまでも傾向や可能性として教えてくださるのですが、
それがかなり納得感がありました。

・私は、人に決めつけられたり、わかった気になられたり、
遊び(自分で考えるゆとり)がない感じが好きではないので、
固定的ではないイメージとして扱われる感じが良かったです。
作り終わった後も、自分で色々想像を膨らませられるので、
可能性や選択肢が広がる感じがありました。